[标签]：胃酸  慢性胃炎  十二指肠溃疡  白领  
 [摘要]：经常处于快节奏的工作状态中，没有规律的生活作息和饮食，使得白领们经常会有胃部泛酸、绞痛等症状。专家认为其实这些症状都是因为胃酸分泌过多引起的，它会导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，引起胃黏膜糜烂等，并产生腹胀、食欲不振等症状

　　经常处于快节奏的工作状态中，没有规律的生活作息和饮食，使得白领们经常会有胃部泛酸、绞痛等症状。专家认为其实这些症状都是因为胃酸分泌过多引起的，它会导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，引起胃黏膜糜烂等，并产生腹胀、食欲不振等症状。病因如不及时消除则可形成慢性胃炎，严重者发生胃或十二指肠溃疡，甚至穿孔。 爱胃网
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　　大鱼大肉要减少 爱胃网
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　　专家指出，大鱼大肉等酸性食品多吃了，会使体内的酸性物质积聚，进而造成胃酸过多，导致烧心、反酸、胃溃疡。同时吸食烟酒都会刺激胃酸分泌，降低肠胃消化功能，使胃黏膜受到伤害。因此，都市白领在饮食中一定注意大鱼大肉之类要减少，特别是不要贪烟酒。 爱胃网
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　　除此，饮食一定要有规律。要避免饥一顿饱一顿的情况，定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张，进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，减轻胃酸分泌过多带来的痛苦。另外，胃病患者平时不能多吃零食，否则会促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。 爱胃网
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　　身体锻炼不放松 爱胃网
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