[标签]：胃酸  慢性胃炎  十二指肠溃疡  白领  
 [摘要]：经常处于快节奏的工作状态中，没有规律的生活作息和饮食，使得白领们经常会有胃部泛酸、绞痛等症状。专家认为其实这些症状都是因为胃酸分泌过多引起的，它会导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，引起胃黏膜糜烂等，并产生腹胀、食欲不振等症状

　　腹部保健按摩法也可以助你健康。用掌心贴附肚脐，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐画圈至全腹，约80－100下，再倒回到肚脐，再按摩80－100下。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。按摩时，既不要空腹也不要胀肚。爱胃网

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