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 [摘要]：大枣富含维生素、氨基酸，能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，中医讲大枣有补气益血、健脾胃之功效

   因为从事护理工作的缘故，所以生活很不规律，频繁倒夜班，再加上工作紧张，压力大，年纪轻轻的我便有很多毛病。先是休息不好，经常头痛、失眠，接下来开始莫名其妙地胃痛，经常是一上夜班就痛，吃什么药都不管用，检查也没太大毛病，就是普通的胃炎，医生总要我注意饮食调节，放松心情。  爱胃网
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    其实我平常就很注意，从不乱吃东西，大夏天也很少吃冷饮，因为一吃胃就会痛。后来发展成只要一吃中午饭，就感觉胃胀满，好像胃里有一块石头，胃停止蠕动一样，没法睡午觉。我吃了好几瓶香砂养胃丸，也没多见效。我开始消瘦，气色很不好，而且经常感冒。 爱胃网
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　　后来一位学中医的朋友推荐我吃大枣，说大枣富含维生素、氨基酸，能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，中医讲大枣有补气益血、健脾胃之功效，让我每天蒸半碗干枣吃。我就试着吃起来，其实我并不喜欢吃枣，总觉得吃到嘴里有股涩涩的味道，只是急病乱投医，也顾不了那么多了。为省事，我有空时就抓几颗吃，就像吃零食一样，全当是吃药吧。大概吃了二十几天吧，我发现胃很少痛了，中午吃完饭也能躺下睡一觉。再后来觉得胃口好起来，吃什么都香。接下来睡眠也好了，人也精神了。同事们都说我脸色也红润了许多，体重也慢慢在增加。尝到了甜头，现在，我每天都要吃几颗大枣，为的是让身体更健康。 爱胃网

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