秋季，慢性胃炎、胃溃疡常易复发。市中心人民医院消化内科的有关专家提醒，时下胃部保健尤为重要。

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夏季饮食冷热不均，肠胃功能相对减弱。随着气温的下降，人体受到秋凉之后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低。再加上天气逐渐变凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。专家表示，近段时间是胃病复发的高发期，到医院就诊的市民明显增多，胃溃疡患者也增加了不少。

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  专家提醒，预防胃病复发，做好胃部保暖很重要，注意不要受凉。要保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。适当参加体育活动，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。胃病患者平日饮食应以清淡、易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中保持有食物中和胃酸。同时，还要注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻等刺激性食物。并要戒烟戒酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。

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  此外，注意随气候的变化，及时增减衣服，睡觉时要盖好被子，以防着凉。

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