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 [摘要]： 据世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标。食盐摄入过量，不仅会引起体重增加、心脑血管疾病、体内钙流失外，还会引起胃病。

    据世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标。食盐摄入过量，不仅会引起体重增加、心脑血管疾病、体内钙流失外，还会引起胃病。

 
   在人体的胃中，有一层胃黏膜。胃黏膜会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果平常吃得过咸，日积月累，胃黏膜的保护层就会消失，酸甜苦辣长驱直入，娇娇嫩嫩的胃怎么能受得了呢，长久将会引起胃溃疡、胃炎，甚至胃癌。

 
    因此，无论是为了保护胃，还是防止体重增加、心脑血管疾病等，请尽量在日常的饮食中减少食盐的摄入量，每天的食盐摄入量以不超过6克/人为宜。

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