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 [摘要]：让胃休息的办法有三个:首先要恢复规律的进餐时间,一日三餐按点吃;其次应放弃油腻食物改吃清淡、易消化的食物,比如喝点粥、多吃一点纤维类的食物;再者,尽量少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒、浓茶等

家住上城区的张先生在春节7天长假中,准备了好多美食在家中招待亲朋好友,不但暴饮暴食,而且三餐没有规律,还大量抽烟喝酒。初八上班以后,张先生脸色蜡黄,有气无力,感到胃部闷胀疼痛、频繁嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛。昨天,他来到张同泰名医馆求治,被诊断是胃病复发。  爱胃网
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接诊的张同泰知名老中医沈茂泉副主任医师说,每逢节假日特别是像春节这样大的节日,患消化道疾病的人数要比平时有不同程度的上升。由于连日来的饮食不规律,加上暴饮暴食、贪烟酒,使胃肠负担过重,造成胃酸过多、胃肠蠕动不顺畅和功能不稳定,更导致胃部不适、饱胀感、打嗝等,从而诱发急性胃肠道不适或是胃肠旧疾复发,甚至还导致一些急症的出现,比如消化道出血。有些人醉酒后还出现急性胰腺炎、酒精中毒等等。另外,因过年期间玩得太疯经常熬夜,还会导致便秘,原来患有一些慢性消化系统疾病的患者病情可能加重,甚至急性发作。值得一提的是除了消化系统疾病以外,不规律的生活、饮食还诱发了其他系统的疾病出现,或者使病情加重。比如心脑血管系统的疾病、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等等。  爱胃网
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沈医师是浙江省中医权威省中医院消化研究室的创始人之一,师从杨继荪、魏长春、吴士元等老一辈国家级名医,有着30多年的临床经验,每周一下午、周四上午、周五上午在张同泰坐诊。沈医师指出,如果出现嗳气、泛酸、胃痛等症状,最好尽快去医院诊治,将胃病消灭在萌芽之中。  爱胃网
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沈医师建议,春节后一定要让自己的肠胃好好休息一下,养养胃、清清肠。他认为,让胃休息的办法有三个:首先要恢复规律的进餐时间,一日三餐按点吃;其次应放弃油腻食物改吃清淡、易消化的食物,比如喝点粥、多吃一点纤维类的食物;再者,尽量少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒、浓茶等。  爱胃网

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