[标签]：精神紧张  胃病  
 [摘要]：胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤。临床经验证明，胃病是可以预防的，但在日常生活中要注意一些禁忌，一些不好的习惯当戒则戒

　　浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。 爱胃网
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　　六戒--进食狼吞虎咽 爱胃网
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　　细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。 爱胃网
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　　七戒--睡前进食 爱胃网
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　　睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。 爱胃网
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