[标签]：胃病  预防治疗  
 [摘要]：胃病是病程长久的疾病，但只要注意保养，治愈亦并非不可能。我十几年前在医院确诊有萎缩性胃炎和胃下垂等疾病。虽经中西药治疗，依然时好时发不能断根。

　　胃病是病程长久的疾病，但只要注意保养，治愈亦并非不可能。我十几年前在医院确诊有萎缩性胃炎和胃下垂等疾病。虽经中西药治疗，依然时好时发不能断根。 爱胃网
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　　退休三年来，我采用了以养胃四法为主，药物辅佐的疗法，竟然取得了显著效果，具体方法如下： 爱胃网
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　　1.少食多餐，平衡膳食。年轻时，我喜欢暴饮暴食而且有偏食习惯。现在采取少食多餐的养胃法，每餐只食一两半至二两谷类主食，一日四餐，不管菜肴好坏，坚持饭吃七分饱，同时戒烟忌酒。 爱胃网
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　　2.饭后休息，适当躺下。由于我兼有胃下垂，饭后躺下休息是积极的防治方式。过去我采用“饭后百步走”的做法，结果加重了胃病进展。按照医学原理，不管是否有胃病，有条件的应饭后适当休息，将有利于胃部集中力量消化、吸收营养。 爱胃网
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　　此外，我还将阔松紧带围在腹部，以防胃下垂。 爱胃网
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