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 [摘要]： 人体的胃部、腰部和腿部，对气温下降极其敏感，要特别注意这三个部位的保暖。

      人体的胃部、腰部和腿部，对气温下降极其敏感，要特别注意这三个部位的保暖。

　　胃部：天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下，更容易产生痉挛。医生提醒，女性身体本来就单薄，更不能为了时髦穿得太少。此外，要少吃生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。

　　腰部：天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。深秋时节，早晚温差大，要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。

　　腿部：深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议，最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更困难。

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