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 [摘要]：功能性胃肠病的预防关键是养成健康的生活和饮食习惯。学生和白领阶层特别要注意调整生活节奏，减轻学习和工作压力，缓解紧张情绪，以免导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降等消化不良症状。

由于高考期间学生过度紧张，近年来，由于功能性胃肠疾病发作，导致影响考生成绩的例子屡见不鲜，北京天坛医院消化内科主任梁丕霞提醒广大考生谨防功能性胃肠疾病。 

去年高考的前一天晚上，海淀区一所重点中学的考生小亮翻来覆去睡不着觉，感觉腹痛，一夜腹泻了五次。第二天考试小亮精神萎靡不振，在考场上，平时做得非常熟练的题目就是做不出来。高考期间每天晚上都腹泻，考试结束后，症状就好了。结果，高考成绩比一模低了近100分，非常遗憾。以前小亮遇到大型的考试紧张时，就总想大便，考试后就缓解。 

梁丕霞主任介绍，小亮患的是典型的肠易激综合征——即功能性胃肠疾病的一种类型。梁主任说，肠易激综合征是一组症候群，以腹痛（或不适）、排便频率改变（腹泻与便秘）、粪便性状异常（黏液便、稀水便或硬便）为主要症状。如果患者12个月内有12个星期伴有腹部不适或疼痛，以及伴有排便后缓解、排便次数改变、大便硬度改变这三项其中的两项，排除器质性疾病即可明确诊断。肠易激综合征的发病与心理压力过大、精神紧张、肠道运动功能的异常、肠道感觉功能障碍、脊髓神经信息处理过程变化、炎症、肠顺应性损伤、5-羟色胺的作用等有关。其中相当一部分患者可伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等症状。 

关于功能性胃肠病的治疗，梁丕霞主任指出，首先要帮助患者分析可能发生疾病的因素，建立和恢复战胜疾病的信心。必要时辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。其次，找出患者的病因，明确病变部位和程度，有针对性地治疗。第三，请心理医师共同参与制定治疗方案。第四，鼓励患者参加文体活动，劳逸结合分散注意力。第四，避免粗糙、油腻、刺激性食物；忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。第五，采用松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法均有一定的疗效。其中慢性胃肠疾病的患者需要较长时间的调养，才能恢复健康的功能。 

功能性胃肠病的预防关键是养成健康的生活和饮食习惯。梁主任提示：学生和白领阶层特别要注意调整生活节奏，减轻学习和工作压力，缓解紧张情绪，以免导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降等消化不良症状。  
 

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