[标签]：胃肠健康    
 [摘要]：

　　健康是人类社会永远的主题，人体健康的首要条件是能够吸收营养物质以供机体新陈代谢和生命活动的需要，因此保护胃肠健康就显得尤为重要。
　　据统计，慢性肠、胃炎、消化道溃疡发病率在消化系统疾病中居首位，而且随着年龄的增长呈多发趋势。慢性胃炎、消化道溃疡、慢性肠炎起因隐匿，即使出现也容易被人们忽略，所以，保护胃肠健康的根本方法是“养”，即“预防为主”。而且保护胃肠健康的工作都必须从整体出发，将肠保健与胃保健有机地结合起来。

　　胃粘膜与胃健康
　　胃与人的饮食关系紧密，而胃粘膜作为胃内与食物接触最多的部位，最容易出问题。正常情况下，胃粘膜分泌的粘液和胃粘膜表面上皮等粘膜保护因子能够保护胃粘膜免受如机械摩擦、热刺激、胃酸、胃蛋白酶、细菌等粘膜攻击因子的侵害，从而预防胃粘膜损伤。但往往因为人精神紧张、大量饮酒、吸烟、长期饮浓茶、饮食不规律和滥用药物等因素，导致粘膜攻击因子加强，而粘膜保护因子减弱，进而出现胃粘膜损伤。如不加注意，就会逐渐发展成为慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

　　肠道菌群与肠健康
　　肠道是人体内最长最重要的消化器官，也是人体微生物群最为集中的部位。正常人的肠道细菌大约有1014个，由30属500种组成，包括厌氧菌、兼性厌氧菌和需氧菌，形成一个极其复杂的微生态系统，对人类健康有重要影响。人在出生后不久，各种细菌就定居在肠道内，不断增殖、更新和排泄，伴随人的终生。正常情况下，肠道菌群分为三大类：
　　◆ 有益菌：为厌氧菌，是肠道的优势菌种，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。
　　◆ 中性菌或条件致病菌：为兼性厌氧菌，为肠道非优势菌群，如肠球菌、肠杆菌等，平时对人体无害，但在特定条件下，如人体产生疾病、营养不良或大量服用抗生素时，就会转化为致病菌，威胁人体健康。

该文章总共分3页>>> 1 [2][3] 收藏此页到 【新浪VIVI】  【365Key】  【天极收藏】

上一篇文章: 什么是嗳气和呃逆
下一篇文章:切莫小看胃出血