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 [摘要]：立秋之后，天气由热转凉，医院胃肠道疾病患者增加不少。而每年的夏末秋初都是急性肠胃炎的多发之际，经过炎热的消耗，人体的消化功能就会不太好，肠胃抗病能力也较弱，所以初秋要特别注意饮食卫生，如果食用不洁食物很容易引起腹泻，尤其是小孩、老人、体弱者要特别注意。

立秋之后，天气由热转凉，医院胃肠道疾病患者增加不少。而每年的夏末秋初都是急性肠胃炎的多发之际，经过炎热的消耗，人体的消化功能就会不太好，肠胃抗病能力也较弱，所以初秋要特别注意饮食卫生，如果食用不洁食物很容易引起腹泻，尤其是小孩、老人、体弱者要特别注意。

秋季天气干燥，市民可以多吃些滋阴润肺的食品，例如，可以用茵陈、苡仁、茯苓、藿香等药材煲汤，还可以多吃西瓜、桃子等水果和绿叶蔬菜，以补充水分和微量元素，不过，千万不要过量，因为秋季天凉，人的脾胃比较弱，吃太多生冷东西就容易拉肚子。

一旦出现拉肚子，如果一天只是两三次，没有出现发烧、呕吐等症状，则可以喝些清淡的米粥来调理肠胃，或者多喝些糖多盐少的糖盐水，来补充水分和钠盐，暂时不要吃瘦肉、蔬菜、水果等食物。专家表示，如果出现了发烧、呕吐等症状，就要立即前往医院治疗，千万不能随便服用止泻药。如果是感染性腹泻，在排泄的同时，可将肠道的致病菌及其毒素等有害物质尽快排出体外，从而减少对人体的毒害。如果滥用止泻药，势必将病菌及其毒素留在体内，造成病情加重。 爱胃网
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专家建议，市民应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，以减少发病机会。千万不要暴饮暴食，或者食用太过油腻的市民，以防引起急性肠胃炎等胃肠疾病。 爱胃网

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