[标签]：肠胃病  消化不良  食物  水果  
 [摘要]：“春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。所以在节后要养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。”许教授说，在节日期间，往往会吃过量，对于一些高血压、糖尿病、肥胖病人，尤其要更加注意节制，否则不仅对胃肠是个负担，有可能还会引发病情。“小孩也要吃适量，比如像年糕、芋泥之类的，吃多了会引起消化不良。”

   “今年春节，我第一次当家买菜，买了很多的鱼肉海鲜，还有糖果零食等等。可前两天老公说胃不舒服，到医院检查，原来是吃太多了，消化不良。再过两天就是正月十五元宵节，全家人又要在一起聚会吃饭了，不知道该怎么安排饮食才好？”昨日，新婚不久的网友“晴天宝贝”向本报肠胃病群求助。 爱胃网
爱胃网
    每年春节，许多人吃的食品往往存在“三多”的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”，而医院也碰到许多饮食不合理而引起一些疾病的病人。 爱胃网
爱胃网
    如何在节假日期间吃得顺心健康呢？福建医科大学营养与保健医学系许榕仙副教授提醒大家，“节日期间饮食要注意五个方面”。 爱胃网
爱胃网
１．要多吃点碱性食物 爱胃网
爱胃网
    “节日饮食时经常是餐餐只吃大鱼大肉，其实应该要和碱性食物搭配着吃。”许教授说，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，同时抵抗力也会下降。 爱胃网
爱胃网

该文章总共分4页>>> 1 [2][3][4] 收藏此页到 【新浪VIVI】  【365Key】  【天极收藏】

上一篇文章: 节后调节肠胃排油秘笈
下一篇文章:小儿腹痛的防治