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 [摘要]：“春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。所以在节后要养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。”许教授说，在节日期间，往往会吃过量，对于一些高血压、糖尿病、肥胖病人，尤其要更加注意节制，否则不仅对胃肠是个负担，有可能还会引发病情。“小孩也要吃适量，比如像年糕、芋泥之类的，吃多了会引起消化不良。”

３．忌吃生冷食物 爱胃网
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    冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩，更应吃熟食热食。因为生食冷食不消化，会损伤脾胃。 爱胃网
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４．忌饮烈酒 爱胃网
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    忌饮烈酒，冬天可适当饮低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮，多饮有伤脾胃，要适可而止。特别要注意吃海鲜再饮啤酒，对于一些肥胖的中年人来说，会容易引发痛风。 爱胃网
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５．吃清淡 多喝茶 爱胃网
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